Huomenta.
Tästä on tullut rutiini, aina aamuisin hiljasena hetkenä kirjotan edellisen pvän saldot ja muutkin kuulumiset.
Eilen meni hyvin. Turvaruokaa, korkeintaa 350 kcal/pvä.
Aamulla maha vähä pientynyt viikonlopun syömisistä, mutta silti aivan liian iso, jotta voisin astua vaa'alle ja pettyä. En aio nousta vasta kun tunnen olevani samoissa mitoissa kun viimeviikolla, ja sen on oltava 54 puolella tai petyn/masennun pahasti.
Mutta kuin sanoin, en mene ennkun olen varma (tunnen jokaisen solun kropastani)
Ja se muutos on tapahduttava ja se tapahtuu. Myös viikonloppuna vain ja ainoastaan turvaruokaa!
Sittenkun pääsen 53 puolelle, voin palkita itseni jollain hyvällä, mutta vain niin ettei se nosta painoa.
Tulee olemaan vaikeeta.
Eilen luin monta tuntia töissä ennakkomateriaalia, sain sanoille merkityksen, joten voin jopa sanoa että ymmärsin ehkä vähän :) Mutta vielä piiiiiiiitkä matka eteenpäin.
Kerkesin avata enkun osionkin, joka osottautui aika helpoksi! Se on vähän kuin tarina, tietenkin siellä oli sanoja jota en ymmärtänyt mutta sain noin 3 sivua suomennettua sanoja, joita en ymmärtänyt.
Hyvä alku, täytyy vaan jatkaa. Harmittaa vain jos tämä kaikki olikin turhaa, enkä saa kutsua :(
Viime postauksessa kerroin, kuinka iltavuoron jälkeen on vaikeeta saada unta 9 maissa vaikka ottaisi unilääkkeen heti 8:salta kun on kotona. No otin unilääkkeen 8:salta , ja kävin suihkussa, olin koneella jonkinaikaa ja kello tuli 21.00 nolla nolla, niin huomasin kun silmät rupes lipsuu alas ja päätin mennä nukkumaan.
Olin jo sikeässä unessa jo varmasti 9.15 :)
Aamulla ihan pökkyrässä ihmettelin miksi uni ei tule, katsoin kelloa se oli puol 6, olin unohtanut, että menin nukkumaan 9 maissa.
Sehän tarkotti sitä että, olin nukkunut jo tarpeeksi ja ei väsyttänyt herätä aamulla :) Voikun olisi näin joka aamu, että voisi herätä pirteenä.
Mua vähän pelottaa, että en pysty viikkoja ja kuukausia syömään vaan turvaruokaa, että lipsahdan...
Ensviikonloppuna EN lipsahda! Mutta jos lipsahdan aion tehdä sen fiksusti..
Syödä hyvää mutta kevyttä (vähän) mitä se olisi? hmm
Porkkanoita ja dippiä, pari tikkaria, viinirypäleitä, sieniä jossakin hyvässä kastikkeessa, en nyt muuta keksi :(
Mulla on muuten kehityskeskustelu 9.11, pelottaa tälläset. Varmasti jotain negatiivista sanottavaa :)
Mutta nyt lukemaan, aika menee todella todella nopeasti kun lukee noita :o
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti